5. Body Management. Tubuh yang sehat dan produktif didapatkan dari hasil asupan makanan yang bergizi dan bernutrisi. Berbukalah dengan buah-buahan yang banyak seratnya terlebih dahulu lalu dilanjutkan dengan makanan utama agar tubuh kita dengan mudah mencerna makanan sehingga tubuh kita dapat bekerja optimal. Kemudiaan saat sahur, makanlah secukupnya juga diperbanyak sayur dan buah agar tidak mudah mengantuk juga hindari minuman berkafein agar metabolisme tubuh tidak meningkat dengan cepat sehingga menimbulkan rasa dahaga yang sangat tinggi di saat berpuasa.
Jangan lupa untuk terus bergerak ringan dan melakukan kegiatan yang produktif seperti berjalan kaki, berbicara hal positif atau memberikan sharing, menulis hal yang bermanfaat sebagai amalan sepanjang masa serta bersedekah baik dalam bentuk materi, pikiran ataupun tenaga semata-mata demi Zat Allah SWT Yang Maha Memperhitungkan.
Demikianlah 5 tips agar hidup kita lebih produktif dan bermakna di bulan puasa.
In sha Allah jika kita menjalankan 5 tips ini, maka kita dapat bekerja lebih produktif dan inspiratif sehingga tiada waktu terbuang percuma, selain beribadah dan mendapatkan ampunan serta ridho Allah SWT. Wallahu alam bissawab.
Salam
ASRUL SANI ABU.
Anggota Dewan Dakwah Islamiyah Indonesia Tangerang Selatan.
Anggota APINDO Sulawesi Selatan.
